المنهج الشامل في المواي تاي

‏429 ‏2429 خصم 82%

هذه الدورة متاحة ل 12 شهر بعد عملية الاشتراك

تعلم معنا فنون المواي تاي من الصفر الي الاحتراف

(3)
65 فيديو
مجانا اساسيات المواي تاي
مدرب الدورة

ابراهيم الجعمي

نظرة عامة

سنتعلم معا اساسيات المواي تاي 

محتويات الدورة
اساسيات رياضية المواي تاي
الحلقة الاولي من سلسلة اساسيات المواي تاي شاهد مجانا
الحلقة الثانية من سلسلة اساسيات المواي تاي
الحلقة الثالثة من سلسلة اساسيات المواي تاي
الحلقة الرابعة من اساسيات المواي تاي
أساسيات ضربة الأبر كت uppercut
ركلة اللو كيك ركلة منخضة low kick
ضربة اللوكيك الداخلية
ضربة الميدل كيك
الطريقة الصحيحة لضربة اللوكيك
الضربة القاضية الليك أوت
ضربة الفرولت كيك
ضربة الأكس كيك
تطبيق الضربات وقوتها علي الكيس
ضربات المرفق العلوي
Sork tee كوع قطع قكرى نازل
Sork tad كوع أفقي
Sork ngad كوع صاعد
Sork boong كوع طعني مستقيم
Sork sab كوع منخفض قاطع
Sork gratioong كوع خلفي
Sork grab كوع دوار خلفي
Gradod sork كوع قفزى طائر
تطبيق ضربات المرافق العلوية
ضربات الركبة
ركبة مستقيمة Straight Knee (Khao Trong)
ركبة بزاوية Diagonal Knee (Khao Chiang)
khao thad
khao tee
khao loy
مع الكيس ركبة مستقيمة Straight Knee (Khao Trong)
مع الكيس ركبة بزاوية Diagonal Knee (Khao Chiang)
مع الكيس khao thad
مع الكيس khao tee
مع الكيس khao loy
أنواع الدفاعات
1 - دفاع الجارد
2- دفاع الانزلاق (slip)
3- دفاع أول الجاب
4- دفاع ثاني للجاب
5- دفاع ثالث للجاب
6- دفاع الكروس
7- دفاع أول للهوك
8- دفاع ثاني للهوك
9- دفاع ثالث للهوك
10- دفاع أول للأبر كت
11- دفاع ثاني للأبركت
12- دفاع أول لضربة الفرونت كيك Front Kick
13- الدفاع الثاني لضربة الفرونت كيك Front Kick
14- الدفاع الثالث لصرية الفرونت كيك Front Kick
15- دفاع ضربة الاو كيك low kick
16- دفاع ثالث للاو كيك low kick
17- دفاع رابع للاو كيك
18- دفاع خامس للاو كيك low kick
19- دفاع اول لضربة Middle Kick (الركلة المتوسطة)
20 - دفاع ثاني لضربة Middle Kick (الركلة المتوسطة)
21 - دفاع ثالث لضربة Middle Kick (الركلة المتوسطة)
22- دفاع رابع لضربة Middle Kick (الركلة المتوسطة)
23- الدفاع الأول لضربة الهاي كيك
24 - الدفاع الثاني لضربة الهاي كيك
25- الدفاع الثالث لضربة الهاي كيك
التعامل مع لكلنش
1 - التعامل مع الكلنش
2- كيف التعامل مع مسكة الكلنش مع ضربة الركبة
3-الحلقة الاولي من مهارات الهروب
4- الحلقة الثانية من مهارات الهروب
منهجية التكنيكات المركبة
1- تكنيك التكرار
2- تكنيك الباك
3- تكنيك الاسلب
4- تكنيك الداون
خاتمة الدورة
تقييمات ومراجعات المشتركين
منذ سنة

فهد البقمي

جدا مفيد 👍🏼
منذ سنة

Inrahim Algaami

منذ سنة

Mohamed Sabry

Electronic courses مشابهة

المنهج الشامل مواي تاي

دورة الحزام الازرق

Blue belt course