ماهي رياضة المواي تاي :

رياضة المواي تاي هي رياضة وطنية في تايلاند، انتشرت بشكل كبير في بداية القرن الواحد والعشرين، وهي رياضة مقبولة في جميع أنحاء العالم وذلك لما توفره هذه الرياضة من فوائد صحية هائلة، ولكنها أيضًا تُعتبر من الرياضات الصعبة ومن الممكن أن تكون خطيرة بعض الشيء.رياضة المواي تاي هي رياضة وطنية في تايلاند، انتشرت بشكل كبير في بداية القرن الواحد والعشرين، وهي رياضة مقبولة في جميع أنحاء العالم وذلك لما توفره هذه الرياضة من فوائد صحية هائلة، ولكنها أيضًا تُعتبر من الرياضات الصعبة ومن الممكن أن تكون خطيرة بعض الشيء.

فائدة رياضة المواي تاي في حرق الدهون والسعرات الحرارية :

تعمل رياضة المواي تاي على حرق السعرات الحرارية بشكل فعال لمن يمارسها بشكل منتظم، وبالتالي تعتبر هذه الرياضة مفيدة لأي شخص يريد فقدان الدهون، فإن ممارسة هذه الرياضة لمدة ساعة واحدة تؤدي إلى حرق 690 سعرة حرارية.

فائدة رياضة المواي تاي في تحفيز الثقة بالنفس :

يساهم التدريب على رياضة المواي تاي في تحسين الثقة بالنفس وتحفيزها لدى ممارسيها، وذلك لاكتسابهم شكل أفضل وعمر أصغر وجسد أقوى جراء تدريبهم على هذه الرياضة

فائدة رياضة المواي تاي في الدفاع عن النفس :

يساعد التدريب على مثل هذا النوع من الرياضات على تطوير أساليب الدفاع عن النفس لدى المتدرب، مما يساعده في مواجهة مختلف المواجهات الصعبة التي قد يواجهها في الحياة.

فائدة رياضة المواي تاي في تخفيض ضغط الدم:

 يساعد التدريب المنتظم على رياضة المواي تاي على الحد من خطر التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية الذي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية وفشل القلب، وذلك لأنها تعتبر من الرياضات الكثيفة التي تعمل على تعزيز القلب والتقليل من ضغط الدم لدى المتدرب.

 هل يجوز للأطفال ممارسة رياضة المواي تاي؟ تعتبر رياضة المواي تاي فن من فنون القتال المتاح لمختلف الأعمار، بما في ذلك الأطفال (الذكور والإناث)، وذلك يمكن أن يتم بعد إعطاء الطفل دورة مناسبة للتدرب على مثل هذا النوع من الرياضات.

فائدة رياضة المواي تاي للأطفال:

 تعتبر رياضة المواي تاي من الرياضات المفيدة جداً للأطفال، ومن فوائدها

تساعد رياضة المواي تاي الطفل على تحديد أهدافه:

، وذلك من خلال التركيز على أهدافه الشخصية، مما يحسن قدرته على الدراسة والقيام بالمهام الأخرى.